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2023-07-17 誤點蛋餅吐司早餐店蔥抓餅厚片漢堡花生夾料漢堡肉

為了激勵自己起床上班，編編每天起床都會立刻打電話訂早餐～只是...在瘦身的人，面對琳琅滿目的菜單，到底該怎麼點餐才對呢？( ˘•ω&bul

2023-06-05 西瓜水果芒果荔枝香瓜果汁瓜氨酸致敏美白護眼

熱浪來襲，夏天終於來臨囉！炎炎夏日是吃水果的大好季節，編編已經準備大飽口福了呢。(*ﾟ∀ﾟ*) 當令水果都富含營養，有些更具備美白、抗老、抗水腫等

2022-11-09 橙類木瓜櫻桃水果低糖

天氣微涼～告別了炎炎夏季，秋冬又要來臨啦！你是否也被新上市的當季水果吸引了呢？水果富含維生素及纖維質，對人體有相當多的好處，但是在酸甜滋味的背後，含糖量可不容

2017-12-05 便當主菜蔥爆走訪外酥內嫩自助餐店實地配菜糖醋三級跳

繼自助餐擇食攻略之後，緊接著推出的是「便當大改造」實做單元，小編實地走訪自助餐店，帶回「惡魔便當」進行改造，希望幫助大家搭配出美味又健康的「天使便當」！ &nb

2017-10-24 菜色湯汁沾滿外食族主菜免洗筷烹調糖醋外帶閃閃發光

說到適合減肥的烹調方式，多數人想到的可能是「水煮」或「清蒸」，雖然這都是非常好的減油法，但外食族可能不易做到，尤其是午餐特別令人煩惱，到底該選擇什麼料理呢？事

2017-03-17 豆製品豆漿腐皮豆干豆腐滾煮手續濾渣喝上繁複

大家是否愛吃豆製品，像是豆漿、豆腐呢？它們的原料是黃豆，豐富的膳食纖維能產生飽足感、促進腸胃蠕動，更延緩飯後血糖上升的效用；編編也常聽到有人問，該選擇哪種豆製

2016-02-03 零食過年守歲海苔瓜子營養師果凍零嘴年節放縱

每次一到農曆新年，賣場就會開始擺放一桶桶散裝糖果、巧克力，它們散發了誘人魔力，讓人好想抓兩把回家嗑…∑(✘Д✘๑ ) STO

2013-08-09 西瓜牛奶西瓜味濾掉濾網綻放舌尖清熱華麗丟入

【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜牛奶鮮甜的西瓜味，搭配香醇牛奶，入口的瞬間美好幸福的滋味就在舌尖華麗綻放，是你絕不可錯過的夏日清熱消暑飲品唷！食材西瓜 150

2013-08-08 西瓜蕃茄汁番茄開打流感心愛濾掉濾網中標去籽

【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜蕃茄汁近日流感肆虐，許多人都紛紛中標，來介紹大家一道可治感冒的神奇果汁！食材很簡單，只須準備清涼消暑的西瓜與含有豐富茄紅素的番茄，簡單幾步驟，

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